Moikka!
Vaaka näytti tänä aamuna 65kg, vaikka olotila eilisten synttäreiden on todella turvonnut. Oon huomannu tän viikon aikana potevani usein vatsakipua,etenkin jos oon syöny yhtään enempää. Oon nyt muutamana päivänä syöny normaaliakin ruokaa ja vatsa ei oo kiittäny. Ilmeisesti viikossakin vatsalaukku voi pienentyä niin paljon, että ei enää tarvitse syödä kuin rekkamies ;)
Kävin hyvin mielenkiintoisen keskustelun kaverini kanssa siitä kuinka paljon kaloreita täytyy syödä, jotta laihtuu. Kaverini siis laihduttaa myös ja hän pyrkii syömään n.1500 kaloria/päivä. Itse yritän pysytellä alle tonnissa, välillä onnistuen välillä epäonnistuen. Tarkoituksena ei kuitenkaan ole kiduttaa itseään loppuelämää, enkä voi edes sanoa tätä kidutukseksi. Oloni on kevyempi (HUOMATTAVASTI) ja on helpompi kun tietää mitä syö seuraavaksi ja kuinka paljon siinä suurinpiirtein tulee olemaan kaloreita. Kuulin myös tänään ensimmäistä kertaa siitä, että touhussani ei ole mitään järkeä. Eräs työkaveri ihmetteli kevyitä eväitäni ja kun kerroin laihduttavani oli hän hyvin järkyttynyt siitä kuinka minä normaalipainoinen ihminen voin mukava vielä laihduttaa!!! No jos tulee 6kiloa puolessa vuodessa niin on varmaan nyt viisainta pudottaa ne kuin odottaa että tuleeko toiset 6 tai enemmänkin seuraavasssa puolessa vuodessa.
Ostin tänään paljon erilaisia hedelmiä dietin tueksi. Ihan hullaannuin kaupan HE-VI osastolla ja ostin jopa hunajamelonia ja mangoa, vaikken edes tiedä kuinka mangoa tulee syödä..siis kuoritaanko se vai pilkotaanko siitä paloja vai mitä. Samoin ostin erilaisia vähäkalorisia mehukeittoja hieman piristämään pahoja päiviä.
Olen paljon miettinyt minkälaista liikuntaa rupean nutrauksen jälkeen harrastamaan. Olen siis erittäin nihkeä liikkuja, melkein kaikkea on kokeiltu mutta oikein mikään ei ole vielä innostanut. Nyt otetaankin siis hyviä liikuntavinkkejä vastaan :):)
Mitä minun pitäisi seuraavaksi kokeilla?
Kävin hyvin mielenkiintoisen keskustelun kaverini kanssa siitä kuinka paljon kaloreita täytyy syödä, jotta laihtuu. Kaverini siis laihduttaa myös ja hän pyrkii syömään n.1500 kaloria/päivä. Itse yritän pysytellä alle tonnissa, välillä onnistuen välillä epäonnistuen. Tarkoituksena ei kuitenkaan ole kiduttaa itseään loppuelämää, enkä voi edes sanoa tätä kidutukseksi. Oloni on kevyempi (HUOMATTAVASTI) ja on helpompi kun tietää mitä syö seuraavaksi ja kuinka paljon siinä suurinpiirtein tulee olemaan kaloreita. Kuulin myös tänään ensimmäistä kertaa siitä, että touhussani ei ole mitään järkeä. Eräs työkaveri ihmetteli kevyitä eväitäni ja kun kerroin laihduttavani oli hän hyvin järkyttynyt siitä kuinka minä normaalipainoinen ihminen voin mukava vielä laihduttaa!!! No jos tulee 6kiloa puolessa vuodessa niin on varmaan nyt viisainta pudottaa ne kuin odottaa että tuleeko toiset 6 tai enemmänkin seuraavasssa puolessa vuodessa.
Ostin tänään paljon erilaisia hedelmiä dietin tueksi. Ihan hullaannuin kaupan HE-VI osastolla ja ostin jopa hunajamelonia ja mangoa, vaikken edes tiedä kuinka mangoa tulee syödä..siis kuoritaanko se vai pilkotaanko siitä paloja vai mitä. Samoin ostin erilaisia vähäkalorisia mehukeittoja hieman piristämään pahoja päiviä.
Olen paljon miettinyt minkälaista liikuntaa rupean nutrauksen jälkeen harrastamaan. Olen siis erittäin nihkeä liikkuja, melkein kaikkea on kokeiltu mutta oikein mikään ei ole vielä innostanut. Nyt otetaankin siis hyviä liikuntavinkkejä vastaan :):)
Mitä minun pitäisi seuraavaksi kokeilla?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti