Mä olen Eva, toinen laihduttajista. Olen 24vuotias nainen ja rakastan suklaata, irtokarkkeja, kakkua, pullaa..siis kaikkea sokerista.Aloitin terveydenhoitajan opinnot vuosi sitten, ja ensimmäisen opiskeluvuoden aikana lisäkiloja on tullut kuusi (6)!!! En halua edes kuvitella miltä näyttäisin valmistujaisjuhlissani kolmen vuoden päästä jos en asialle jotain nyt tekisi. Olen 163cm pitkä ja painoa on siis 68,3kg BMI on 25,6.
Aamulla herätessäni motivaatio kaikkeen oli nolla. Ajattelin jo haistattaa pitkät koko laihduttamistouhulle. Nappasin koiran mukaan ja lähdettiin heittämään normaali joka aamuinen lenkki ja niinpä siinä kävellessä ja muita koiraihmisiä tavatessa mieli kohosi niin paljon, että uskon saavuttavani tavoitteeni.
Annan itselleni armon aikaa 4 kuukautta, tarkoituksena puottaa siis 8kiloa tuossa ajassa. Vappuun mennessä minun täytyy olla 8kiloa kevyempi. Tarkoituksena ei ole mikään pikadietti vaan elämäntapauudistus.
Aloitan dietin Nutriletin Quick Start 5day dietilla ja sitten jatkan normaalisti vähäkalorisella ja vähähiilihydraattisella dietillä. Ja lisään tietysti liikuntaa.
Olen sitä liikkuja tyyppiä, että tarvitsen ohjatun liikuntatunnin jotta tekisin jotain. Minun on turha mennä salille,koska pällistelen siellä vain itseäni peilistä ja teen muka" jotain" vaikka oikeasti odotan vain että pääsisin pois, ja usein lähdenkin tehtyäni muutaman säälittävän sarjan jalkaprässillä ja muutaman vatsalihaksen. Koirani on tietysti hyvä motivoija joka sään lenkkeilyyn ja ehkä hänen ansiostaan en olekaan vielä paisunut ihan muodottamaksi :).
Olen tänä aamuna juonut aamupalaksi Nutriletin suklaanmakuisen pirtelön (kaloreita 202) ja lounaaksi ajattelin syödä Nutriletin toffeen makuisen patukan (kaloreita 218). Menen illaksi töihin joten mahdollisuutta Nutrilet päivällisen valmistamiseen ei ole. Ajattelin siis ostaa kurkkua ja tomaattia ja salaattia. Ja ehkä omenan.
Katsotaan miten tytön käy :) Tavoitteena siis kesäkuntoon 2010!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti