Eilen söin taas reilusti yli tonnin kaloreiden, erehdyin porukoille kylään illalla kun en jaksanut olla yksin himassa ja no siellähän oli muitakin vieraita ja äiskä oli laittanut pöydän koreaksi, oli pullaa, kääretorttua ja pasteijoita ja kaikkeahan mun tietysti oli maistettava :):) Mutta en poe huonoa omaatuntoa, en voi potea koska söin kuitenkin maltilla, ennen olisin syönyt puolet kääretortusta ja kuustoista pullaa, nyt vaan maistoin kaikkea. Olen joskus nuoruusvuosina sairastanut anoreksian, ja en nyt halua samaa kohtaloa. Joinain päivinä tunnen aivan todella pahoja omantunnon tuskia siitä, että ylipäätänsä syön mitään.Niinpä olen päättänyt muuttaa ajattelutapaani; tämä ei ole enää dietti vaan elämäntapa muutos. Vietän yhden "saansyödämitähaluan"-päivän viikossa, muuten viikolla syön kevyesti ja liikun. Tietysti tavoitteena on vieläkin pudottaa ne ylimääräiset kilot, mutta hieman järkevämmin ja niin ettei ne enää tulekkaan takaisin.
Tämä ilta menee töissä joten tän päivän liikunta jää nollaan, huomenissa ois tarkotus lähteä jumppaan jos vaan ehdin :)
Hyvää päivää kaikille :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti