aamulla puuron ja omenan
lounaaksi palan ruisleipää
päivälliseksi kasvissose keittoa ja ruisleipäpalan.
Vielä pitäisi keksiä mitä nautin yöllä töissä.. En ole dietin aikana tehnyt yövuoroja ja yleensä öisin olen syönyt karkkia ja kaikkea ihnaa, koska onhan yötyöskentely muka niin rankkaa :D:D Ehkä teen salaatin ja otan puuron mukaan ja sit kärsin nälästä jos niin käy.
Oon tänään ollu ihan tosi yltiösosiaalinen mitä harvoin olen. Mun yks entinen luokkakaveri ja sen tyttöystävä kävi hakemassa koirakuumetta lisää ja tapaamassa meidän neitiä. Rakastuivat totaalisesti pieneen palleroon. Ja sitten käytiin erään toisen koiranomistajan kanssa lenkillä, ollaan tutustuttu heihin tottelevaisuus koulussa jossa käydään. Nyt pienet unet ennen yötyöskentelyä :) palataan huomenna!
pakko sanoo, et kannattais lisätä hyviä rasvoja ruokavalioon :> rasvaliukoiset vitamiinitkaan ei imeydy ilman niitä!
VastaaPoistaKiitos vinkistä :)
VastaaPoistaOon kyllä suonu itselleni rasvan käytön esim. leivän päällä, syön tosi vähän leipää ja en tykkää kinkuista tai juustoista erikoisemmin. Näkkileipää ja hapankorppuja söisin tosi paljon, mutta ne on nyt pannassa :)